So sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich

Was ist für dich im Leben am wichtigsten? Ich vermute, dass in zahlreichen Fällen deine Antwort das eigene gesundheitliche Wohlbefinden ist. Für viele Menschen steht die eigene Gesundheit zumindest an oberster Stelle. Zurecht, schließlich sind andere Werte wie Familie und Freundschaft ohne die eigene Gesundheit nur halb so schön. Wie wichtig uns allen die Gesundheit ist, zeigt sich darin, was wir alles dafür tun, um gesund zu bleiben. Ich selbst bin da ganz vorne mit dabei. Ich mache regelmäßig Sport, [...]

2020-06-02T11:00:42+02:00

Das beste Vatertagesgeschenk seit langem

Verschwommen sehe ich den Korridor vor mir. Eine Mischung aus dunkleren und helleren Flächen erstreckt sich in der Dunkelheit. Kurz halte ich inne und stütze mich unbeholfen an einer der helleren ab. Meine Hand nehme ich nur unscharf im Vorbeigehen wahr. Sie verschwindet aus meinem Blickfeld, als ich mich an der kalten Oberfläche abstoße, um vorwärts zu kommen. Einen Fuß vor den anderen. Gleich geschafft. Leises Gemurmel und Gekicher erklingt aus dem Raum vor mir. Noch ein paar Meter. Jemand [...]

2020-05-20T09:30:00+02:00

Auf der Suche nach etwas Frühlingsfrische? Probier´s mal mit einem Heidelbeersmoothie!

Mit dem immer näher rückenden Sommer steigen auch die Temperaturen so langsam. Und ich fühle mich wie im siebten Himmel. Der frühe Sonnenaufgang, die warme Morgenluft, da breitet sich bei mir meist schon beim Aufstehen ein Lächeln im Gesicht aus. Noch mehr genieße ich die Wochenenden zu dieser Zeit, wenn ich den ganzen Tag mit meiner Familie an der frischen Luft verbringen kann. Meistens entspannen wir uns dann im Garten oder gehen Wandern. An einem unserer eher faulen Tage ist [...]

2020-05-12T10:08:09+02:00

Sonnenbrand? So fühle ich mich im Sonnenschein gut vor der Sonne geschützt

Bienensummen, Sonnenschein und Vogelgezwitscher: Der Sommer dieses Jahr ist herrlich – oder eher der Frühling. Einen Unterschied zwischen diesen beiden Jahreszeiten bemerke ich momentan aber eher nicht. Der April dieses Jahr hat die Sonne für sich gepachtet. Wo die einen schon wieder die nächste Dürre befürchten, genieße ich jedoch erst einmal das gute Wetter. Am liebsten mit meiner ganzen Familie. Egal, ob für Sport oder einfach nur zur Entspannung, draußen macht einfach alles mehr Spaß. Manchmal kann der Spaß im [...]

2020-05-06T08:54:36+02:00

Mit diesen Tricks lasse ich mich nicht von Muskelkater unterkriegen

Muskelkater. Ich gebe zu, früher, in jüngeren Jahren, da liebte ich ihn. Für mich musste Sport schon immer anstrengend sein. Erst wenn ich alles gebe, um über mich hinauszuwachsen, ist das Training für mich erfolgreich. Der Muskelkater am nächsten Tag war damals mein Preis. Auch wenn er unangenehm war – mit ihm spürte ich jede Faser meines Körpers und wusste, was ich geleistet hatte. Jede schmerzende Bewegung erfüllt mich mit Stolz. Mit den Jahren änderte sich das. Auch heute versuche [...]

2020-04-22T08:58:36+02:00

So pflege ich Haare aus meiner Sicht verantwortungsvoll und umweltbewusst

Als Mann war es mir ziemlich egal, welches Shampoo ich für mein Haar benutzte. Die große Auswahl in den Drogerien hat mich meistens hauptsächlich überfordert. So sehr, dass ich irgendwann gar nicht mehr darauf achtete, was ich da aus dem Regal nahm. Für mich war und ist es nur wichtig, dass das Shampoo seine Aufgabe erfüllt: meine Haare gut zu waschen. Seit ich aber das FRESH shampoo von RINGANA gefunden habe, kaufe ich mir kein anderes mehr. Warum benutze ich [...]

2020-04-15T14:53:17+02:00

Bist du bereit für dein erstes RINGANA Fresh up?

Das RINGANA Team lebt von Zusammenarbeit. Die gegenseitige Unterstützung ist für uns das wichtigste. Dafür treffen wir uns auch regelmäßig, denn nur so haben wir die Möglichkeit, uns gegenseitig zu unterstützen. Wir wollen, dass jeder in unserem Team das bekommt, was er braucht – egal, ob Hilfestellung bei den ersten Gehversuchen oder einen erfahrenen Mentor, der einen zu Höchstleistungen anspornt. Mit so viel Unterstützung ist man selbst die einzige Grenze für den eigenen Erfolg. Interessierst du dich für die Arbeit [...]

2020-04-07T16:54:59+02:00

Bestleistung: Wie ich mich von RINGANA beim Sport unterstützt fühle

Frühling: Die Tage werden länger und die Temperaturen steigen. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt den über Weihnachten angesetzten Winterspeck pünktlich zum Strandurlaub in ein paar Monaten loszuwerden. Wenn es wärmer wird steigt auch die Lust, die eigenen sportlichen Betätigungen nach draußen zu verlegen. Ich liebe Sport, vor allem in der Natur. Es gibt nichts Besseres, als das Gefühl, über sich hinauszuwachsen. Der Moment, in dem ich denke, ich schaffe es nicht und es dann trotzdem tue, inspiriert mich auch in [...]

2020-04-01T17:01:27+02:00

Mit diesen Tricks fühle ich mich länger wach und voller Energie

Was man als Selbstständiger vor allem tut? Arbeiten. Manchmal auch bis spät in die Nacht. Es ist schwer sich eine Pause zu gönnen, wenn man für alles selbst verantwortlich ist. Tage; an denen viel ansteht werden bei mir deshalb auch gerne auch einmal zu Nächten. Das ist nicht immer leicht. Mittlerweile bin ich aber ein regelrechter Experte fürs Durcharbeiten und möchte dir heute ein paar meiner Tricks zeigen, mit denen ich diese unmögliche Aufgabe immer wieder aufs Neue stemme! Immer [...]

2020-03-18T10:20:53+02:00

Karrieretyp und Vollzeitpapa sein – das geht?

In vielen privaten Haushalten gibt es noch immer eine sehr traditionelle Rollenverteilung: Die Frau erzieht die Kinder, damit der Mann in Ruhe arbeitet. Schon bevor ich mir über eigene Kinder überhaupt Gedanken machte, wurde ich mit diesem problematischen Thema in der Öffentlichkeit konfrontiert. Damals war das jedoch noch kein Thema für mich. . Dies änderte sich, als auch bei mir ein Kinderwunsch aufkam. Der Gedanke, mein ganzes Leben der Arbeit zu opfern und meine Kinder – wenn überhaupt – nur [...]

2020-03-11T11:01:28+02:00

Sekunde mal...

Erfolg mit Frische und RINGANA ist machbar. Versprochen.
Auf geht´s 
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